14 lat

witam mam 14 lat i 196cm wzrostu i nwm czy robic jakies cwiczenia na wyskok czy to zagraza zdrowiu i wzrostowi??

jak moge przytyc wygladac jak atrakcyjna normalna dziewczyna wiek 14 lat jak spodobac sie facetowi?

Ja mam 14 lat i mam niezaawansowaną skoliozę dostałam skierowanie na rehabilitacje .

mam 157 i 14 lat. jestem najniższa z klasy i każdy mnie za to wyśmiewa. co mam zrobić żeby urosnąć???

Witam mogl by mi ktos przygotowac jakis trening,moze diete mam 14 lat pcham 5kilowom kulą 10,43 we wrzesniu zawody,czekam

Witam :) Mam 14 lat ćwiczę na siłowni od 9 miesięcy i czy mogę brać suple ? Jeśli tak to jakie polecacie ?

Witam, Mam 14 lat i 186cm, zadam sie na silnego skrzydlowego??

Mam 14 lat i szukam klubu p. nożnej w okolicach Słupska!

Pomocy!!! Co robić? Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 72 kg. Pomocy, proszę!

Mam 14 lat czy mogę już zacząć ćwiczyć lekkim ciężarem?

Witam, mam 14 lat i nie wiem ile podnosic na sztandze, aby nic mi się nie stało.proszę o pomoc

Czy ktoś by mógł napisać mi dietę na masę ? mam 14 lat ...

Witam moj brat cwiczy regularnie i chce kupic kreatyne jakie sa najlepsze w wieku 14 lat ? Ja się na tym nie znam

siema. Mam 173 wzrostu i 14 lat. Rodzice, mama 160 tata 175. Ile jeszcze moge urosnąć?.

mam 14 lat... uczęszczam na treningi judo i sporo jem ale nie moge nabrać masy na barki co mam zrobić??

Mam 14 lat i zaczynam chodzić na siłownię i jakieś nie wiem jaki plan treningowy wybrać a chcemy robić klatę i biceps

Witam. Mam 14 lat i nie jestem otyły. Polecicie mi jakieś ćwiczenia na rzeźbienie brzucha?

Jak mam ćwiczyć mam 170 cm i 60 kg i mam 14 lat jak mam ćwiczyć w warunkach domowych .

Witam , mam 14 lat i zaczynam ogólnorozwojówkę lecz niewiem co jeśc :) Prosze o pomoc

Mam 14 lat w tym roku 15 co sądzicie o cyklu kreatynowym ćwiczę na siłowni ponad rok.